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すむとこネット日記

~週末田舎暮らし日記~

1月31日 

突然の出来事でした!

夜中にふくらはぎが収縮し、ものすごい痛さ。びっくりして、何もできない状態です。以前聞いたことがあった、これが「こむらかえし」なのかと思いました。強く抑えてもだめ、軽く擦っていたらだいぶ良くなりました。
原因は、胃・腸・肝臓・リンパに関係し、血流が悪くなるから・・・とか。眠っている間になったものは、片方を下にして寝ているために臓器が圧迫されて起こるからのようです。内臓の不調や機能低下にも原因があるということは、健康管理に注意しなくてはいけないと痛感しました。
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